La PNL s’est intéressée à comprendre les comportements et les décisions des gens. Parfois, les gens ne parviennent pas à se motiver. La PNL s’est posée la question de comment les aider, et à trouvé certaines réponses dans ce qu’on appelle les états désirés.
C’est quoi un état ?
« C’est la somme des conditions mentales et physiques en cours à partir desquelles une personne agit ».
Pour un état désiré en PNL, c’est la même définition appliqué à un état que l’on désire atteindre.
Tu peux lire l’article sur « Qu’est-ce qu’un état présent ? » ici.
Exemple concret :
Un client vient te voir car il aimerait se motiver à faire du sport, mais il n’y parvient pas.
Tu peux lui poser la question : “Que se passe-t-il au moment où vous désirez faire du sport ?” et le client peut répondre “pffff, je me sens découragé”.
Alors tu peux lui demander :
Coach : “Dans quel état idéal souhaiteriez-vous être juste avant de vous mettre au sport ?”
Client : “Dans l’idéal j’aimerais être déterminé à faire du sport”.
L’état désiré c’est-à-dire l’état recherché c’est : “déterminé” dans cet exemple précis.
En quoi l’état désiré est intéressant à identifier et à construire ?
Nos pensées, nos émotions et notre physiologie sont directement connectés.
La pensée agit sur les émotions qui agissent à leur tour sur la physiologie.
L’autre sens fonctionne également : la physiologie agit sur les pensées qui agissent sur les émotions. Le corps et l’esprit sont connectés (certains ne font même pas la différence).
Si l’on reprend l’exemple du dessus, il y a un état de départ, voir l’article sur l’état présent.
Et un état que le client rêve d’avoir.
Cet état en question est déterminant car c’est de lui que va découler une action.
Si le client se connecte à la détermination alors il passera à l’action et fera du sport. S’il se connecte à un autre état, il procrastinera probablement le sport et se vautrerait sur son canapé.
Voici une liste succincte d’exemples d’état désirés identifiés en PNL qui aideront à atteindre des objectifs :
- curieux
- motivé
- déterminé
- confiant
- focalisé
- amusé
- enjoué
- galvanisé
- tenace
- etc.
Conclusion
L’état désiré en PNL est une pièce du puzzle déterminante. Dans un premier temps, tu vas aider ton client à identifier un état désiré précis dans un contexte précis.
Puis tu vas l’aider à base de plusieurs outils de PNL (les sous modalités, les ancrages, le VAKOG…) pour se connecter au maximum à l’état désiré.
Voir l’article sur les sous modalités.
Voir l’article sur les ancrages.
Dès qu’il y parvient, tu peux répéter l’opération afin que l’état désiré s’ancre en lui. Cela l’aidera à modifier les stratégies pour passer à l’action au lieu de procrastiner par exemple.
Et souviens-toi,
“En PNL un état désiré ce n’est pas un pays dans lequel tu rêves d’aller. C’est la somme des conditions mentales et physiques en cours à partir desquelles une personne agit”.
Allez, ACTION ! à toi de jouer avec pour améliorer ta vie ou celle de tes clients avec l’utilisation de l’état désiré.